FORMATION QI GONG – NEI GONG – ARMOES

1er cycle en 3 ANS
« Labourer sa terre intérieure »

Cette formation Qi Gong – Nei Gong qui se déroule à Paris et en Bourgogne s’adresse à des pratiquants ayant 2 ans d’entraînement régulier minimum ou à des enseignants désireux de donner un nouveau cadre à leur pratique.

Quelles que soient vos motivations, enrichissement personnel ou perspectives professionnelles, vous trouverez dans ce premier cycle de formation tous les outils nécessaires à l’approfondissement de votre pratique. Les valeurs essentielles de la philosophie taoïste sont la sensibilité, l’attention et le naturel, nous chercherons à travers notre enseignement à vous transmettre ces notions.

PROGRAMME THÉORIQUE

1. Pensée et énergétique chinoise
   • Le Tao : une approche holistique
   • Yin-Yang, Wu Xing (Cinq modalités), Wu Zang (Cinq organes)
   • San Jiao (Trois Réchauffeurs), San Bao (Trois Trésors), Qing et Zhuo (Clair et Trouble)
   • Les corps énergétiques dans la trad. chinoise
   • Canaux de souffle, centres et Architecture énergétiques
2. Anatomie fonctionnelle et symbolique
   • Les systèmes : articulaire et musculaire, circulatoire, respiratoire, cerveau et système nerveux
   • Les grandes fonctions organiques
   • Le symbolisme lié aux différents lieux du corps
3. Analyse des formes de Qi Gong
   • Principes de l’entraînement et facteurs essentiels
   • Les différentes familles de Qi Gong
4. Pédagogie
   • Une approche naturelle des progressions, conforme à la vision du Dao
   • Les apports modernes au service de l’enseignement traditionnel

PROGRAMME PRATIQUE

1. Exercices préparatoires et éducatifs au câblage neurosensoriel
   • Préparations articulaires
   • Mouvements d’intégration globale
   • Marches
2. Entraînement et développement de la sensibilité énergétique et de l’attention
   • Fang Song (détente)
   • Qi Jiu (balles d’énergie et développement de la sensation du Qi externe)
   • Jing Zuo (assise en paix) : 1er niveau
3. Qi Gong statiques
   • Zhan Zhuang Gong (postures symétriques et asymétriques de renforcement de l’énergie)
   • Wu Ji Jing Gong (développement de la tranquillité par drainage sensoriel)
4. Qi Gong dynamiques Il existe de nombreux styles de Qi Gong parmi les grandes familles : Dao Yin Fa, Tuna Gong, Nei Yang Fa, Yang Sheng, …
   Nous les aborderons toutes à travers certains Qi Gong tels que :
   • Jian Shen Gong : Qi Gong pour renforcer la vitalité
   • Yang Sheng Tai Ji Qi Gong
   • Ba Duan Jin : Qi Gong dit des « Huit Pièces de Brocard »
   • Liu Zi Jue : Qi Gong des 6 sons
   • Nei Yang Gong : Qi Gong pour nourrir l’intérieur
   • Zhi Neng Qi Gong : Qi Gong de la sagesse

INFORMATIONS GÉNÉRALES

Les formations se déroulent de septembre/octobre à juillet de chaque année

• Télécharger le dossier d'inscription 

• Télécharger la plaquette générale 

Contact : Jean-Michel CHOMET (Tel. : 03 80 64 24 83 - Portable : 06 13 92 05 91) - Email : jean-michel@zhiroujia.com)