L'école du développement de la douceur - Arts martiaux internes et arts énergétiques - Qi Gong, Nei Gong, Tai Ji Quan

Qi Gong - Nei Gong - Ar.Mo.Es.

Ar.Mo.Es. L'ARt du MOuvement ESsentiel...



COURS HEBDOMADAIRES, STAGES & ATELIER À PARIS
Cours à Paris avec nos professeurs et instructeurs
ATELIER, STAGES, RETRAITES avec nos professeurs en province (Bourgogne,Strasbourg, Lyon, Marseille, Nantes, Bourg-en-Bresse, lozère, Ardèche) et à l’étranger

Le QI GONG:
Héritier de la philosophie chinoise, le QI GONG (terme générique) renferme une grande quantité d’exercices  dynamiques ou statiques, profonds et subtils visant à remettre en circulation l’énergie dans le corps et à s’harmoniser avec la nature environnante.
Par le mouvement, la respiration et l’intention, il  dénoue et libère les plans physique, émotionnel et mental, bases de l’épanouissement et de l’équilibre de chacun.
Plusieurs méthodes (*) et formes sont abordées pour permettre d’appréhender différents aspects et niveaux du travail énergétique. Leur rôle est de stimuler les facultés d’apprentissage, d’entraîner le système nerveux et d’apprendre à se connaître. En découvrant la manière dont nous faisons  les choses, en aiguisant notre sensibilité, nous pouvons petit à petit réorganiser notre façon de nous mouvoir et de vivre avec plus de conscience, plus de confort et moins de tension.

(*) DAO YIN QI GONG, NEI YANG GONG, ZHI NENG QI GONG, JIAN SHEN GONG, ZHAN ZHUANG GONG, BA DUAN JIN, QI GONG DES 6 SONS, QI GONG DE LA FEMME, MÉTHODE SPÉCIFIQUE DE TRAVAIL AVEC LES ENFANTS.

Le NEI GONG
Un BUT : « Voir pour mieux comprendre, comprendre pour mieux agir ».
L’important dans la pratique du Nei Gong n’est pas de connaître des méthodes de Qi Gong, de Kum Nye, de Yoga, ou autres mais bien de devenir capable de se régénérer lorsque nous sommes fatigués ; être capable de se concentrer quand l’esprit est dispersé ; être capable de garder son calme face à l’adversité, etc…
Comprendre l’énergie ne peut résider dans aucune méthode ; seule notre conscience possède ce pouvoir de connaissance.
Pour cela, la culture de l’attention portera dans un premier temps sur l’observation fine et profonde de ce qui nous agit pour en comprendre les mécanismes et ne plus en être le jouet.

CORPS FLUIDE « Ar.Mo.Es. »
Pour tous, pas de niveaux pour l’instant
Un cours dont l’axe principal sera le développement de l’unification du corps, puis du corps et du souffle, enfin du corps, du souffle et de l’intention dans la présence. L’étude se présente sous la forme de mouvements « Fluides ». Cette pratique constitue la base des exercices en mouvement des arts martiaux internes comme ceux du Qi Gong et réunit les principes évoqués dans les présentations ci-dessus.
 

Tous nos cours et stages sont développés dans la perspective d’une VISION : Ar.Mo.Es. (l’Art du Mouvement Essentiel) Deux mots sur cette approche :

Ar.Mo.Es.
L’Art du Mouvement Essentiel
Né au cours des années 90, ArMoEs, l'Art du Mouvement Essentiel est une méthode de régénération naturelle crée par Laurence Cortadellas & Jean-Michel Chomet.
Inspirés par le travail du « Corps Fluide » de Su Dong Cheng, créateur de "Essence of Change" & de l'exploration & le développement  des ondulations de la colonne vertébrale présent dans les Nei Yang Gong & le Qi Gong de la femme transmis par Mme Liu Ya Fei, médecin & directrice de l'hôpital de Beidahe en Chine. Nous avons également été nourris par l'école taoïste Quan Zhen,  le Yang Sheng Shu, « l'art de nourrir la vie », & par la culture de l'attention, présent dans toutes les cultures traditionnelles. Nous avons mis en commun nos expériences & nos parcours si différents pour essayer de trouver des réponses vivantes & porteuses de sens.
Notre étude se base sur une recherche d'unification de l’esprit et du corps par le mouvement naturel, le lâcher respiratoire & la construction du corps d'intention. L'ensemble des organes & des parties du corps, tous reliés à la colonne vertébrale sont ainsi stimulés, régulés et régénérés.
De petites séries d'exercices dynamiques ou statiques, fluides, globaux ou partitifs,  simples en apparence privilégient l’utilisation des principes & l'expérimentation personnelle plutôt que l’imitation & la répétition formelle & routinière de méthodes.
La clef de cette vision alchimique réside dans la mise en oeuvre du corps comme support d'initiation & dans la capacité à  passer du penser au sentir. La présence à soi s'installe progressivement au fur & à mesure que l'attention s'affermit & que sensations, sentiments & émotions se clarifient & s'épanouissent & que s'harmonise la relation corps/esprit.

POURQUOI DES COURS EN ALTERNANCE (professeurs et assistants)
La relation duelle (professeur-élèves), comme tout binaire, finit la plupart du temps par une stagnation des deux parties. L’introduction d’un troisième terme permet la création d’un ternaire dynamique ; les étudiants avec plusieurs référents reçoivent des angles d’approches variés d’un même thème, évitant ainsi la « gouroutisation » du professeur et rendant la liberté aux étudiants quant à l’appropriation et à l’intégration personnelle de la discipline qu’ils ont choisi d’étudier. Toutes les écoles traditionnelles étaient basées sur cette idée ; elles se constituaient en écoles où de nombreux instructeurs intervenaient.
Le compagnonnage occidental reposait sur le même principe. Après une formation initiale avec un même groupe d’instructeurs, l’étudiant réalisait alors son Tour de France pour découvrir des approches variées de son métier. Ainsi, il pouvait trouver l’essence de sa propre approche sans être inféodé à la vision d’un seul « maître ». C’est peut-être quelquechose qui s’oublie de plus en plus aujourd’hui dans nos disciplines, avec cette propention que nous pouvons parfois avoir dans la recherche DU maître, « celui qui connaît tout ou presque » et sur qui l’on pourra se reposer. Ceci est peut-être possible mais le coût en est exhorbitant : c’est la perte de la responsabilité de notre propre étude, de notre propre destinée !... Peut-être que le seul véritable secret est celui de notre implication et de notre zèle pour marcher joyeusement sur notre propre chemin. Zhuang Zi disait à ce propos : « Le chemin est tracé en marchant ».
 


INFOS :
Téléchargement du programme général (cours, ateliers, stages & retraites) en bas de la page d'Accueil
programme détaillé des ateliers, retraites & stages & téléchargement des plaquettes dans notre Agenda

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