Qi Gong – Nei Gong et méditation pour tous 

Formateur(s) : Laurence CORTADELLAS
Lieu(x) de pratique : Le Domaine du Taillé - Vesseaux
Discipline : Qi Gong - Nei Gong - ArMoEs

Durant ce stage de 5 Jours , je vous invite à venir découvrir ou approfondir avec moi les différentes méthodes du premier niveau du Hun Yuan du Zhi Neng Qi Gong

Le Zhi Neng Qi Gong ou Qi Gong de la sagesse du cœur que nous allons étudier est une méthode très complète et variée qui éveille la sagesse intérieure et accroît nos capacités (physique, émotionnelles, mentales et spirituelles) individuelles et collectives. Nous pratiquerons également la méditation pour équilibrer et approfondir notre pratique et notre présence.

Le matin nous pratiquerons l’attention continue ou pleine présence au travers de mouvements simples, des pratiques méditatives, immobiles et en mouvements, dans les quatre positions naturelles de la vie quotidienne (assis, debout, couché et en marchant) et du Peng Qi Quan Ding Fa (première méthode du Zhi Neng Qi Gong).

L’après midi nous étudierons la deuxième méthode du Zhi Neng ; le Xin Shen Zhuang

Le stage se développe dans la perspective d’une « philosophie pratique » : Ar.Mo.Es., l’Art du Mouvement Essentiel qui tend à unir l’esprit et le corps. 

L’Ar.Mo.Es. L’Art du Mouvement Essentiel …

Est une méthode holistique, alchimique et contemplative de la pratique des arts énergétiques (Qi Gong et Nei Gong) crée par L. Cortadellas et J-M Chomet.

Nourris des principes de l’école taoïste Quan Zhen – École de la Complète Réalité  qui repose sur la culture de l’attention (pleine conscience) présente dans toutes les cultures traditionnelles et le Yang Sheng Shu ; « l’Art de nourrir la Vie ».

Cette étude se base sur une recherche d’unification de l’esprit et du corps par le mouvement naturel, le lâcher respiratoire et la construction du corps d’intention.

La clef de cette vision alchimique réside dans la mise en oeuvre du corps comme support d’initiation et dans la capacité à passer du penser au sentir. La présence à soi s’installe progressivement au fur et à mesure que l’attention s’affermit. Sensations, sentiments et émotions se clarifient et s’épanouissent tandis que s’harmonise et s’apaise la relation corps/esprit.

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Contact : Laurence CORTADELLAS (Tel. : 03 80 64 24 83 - Portable : 06 13 92 28 71) - Email : laurence@zhiroujia.com)

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